Heute sind wir auf die Glasbläser-Insel übergesetzt. Nach Murano wurden von den Venezianern alle Glasbläser versetzt, um die gefährlichen Öfen aus der Stadt und das wertvolle Wissen der Glasbläserei unter Kontrolle zu halten. Das führt dazu, dass die Insel weltweit für ihre Glaskunst bekannt ist und alle Venedig-Touris vorbeikommen, um die hübschen Gebilde zu bestaunen […]
Logistik ist in Venedig eine ganz besondere Sache. Hier geht nix mit den üblichen Sprintern oder Elektro-Lieferwagen. So weit wie möglich geht es auf den Booten und der Rest zu Fuß und mit dem Handkarren 📦 Respekt den Lieferant:innen!
Lecker im Hotel gefrühstückt und dann auf teils bekannten, teils neuen Pfaden Richtig Piazza S. Marco. Heute ist bedeutend weniger los und sogar am berühmtesten Ort in ganz Venedig schlendern wir gemütlich zum Eingang des Dogenpalasts. Kurz einchecken und einen freundlichen und entspannten Sicherheitscheck durchlaufen und los ging der Rundgang durch den Palast. Insgesamt geht […]
Mit dem Nachtzug von Stuttgart > Venedig. 12 Stunden entspannt durchgeschaukelt worden, kleines feines Frühstück serviert bekommen und morgens in Venedig ausgestiegen. Wunderbar Start in unseren Urlaub. Vom Bahnhof geht s natürlich zu Fuß Richtung „Hotel Tivoli“. Wir fangen an zu verstehen, wie die Sträßchen – eigentlich alles Wege – zusammen mit den Kanälen organisiert […]
Ich weiß, Aufwärmen und Dehnen gehören bei vielen von uns Läufer:innen zu den vernachlässigten Themen. Mich haben erst Knieprobleme nach einer Überbelastung dazu gebracht, das Aufwärmen in meine Laufroutine aufzunehmen. Ich setzte auf ein Programm aus 5 Übungen, das ich mir bei der Runnersworld abgeschaut habe. https://www.runnersworld.de/krafttraining-stretching/blitzschnell-startklar-aufwaermuebungen-fuer-laeufer/ Das lässt sich wirklich in 5 Minuten abhandeln […]
Runtastic hat hier ne gute Zusammenstellung von Übungen zur Prävention des IT-Band-Sydroms (auch Läuferknie genannt). Da ich selbst deswegen mal lange aussetzen musste und immer noch vorsichtig sein muss, mit schnellen Läufen kann ich sehr empfehlen achtsam damit umzugehen. https://www.runtastic.com/blog/de/laeuferknie-uebungen Yogis werden viele der Übungen bekannt vorkommen: Laufen x Yoga.
Im Moment bin ich auf der Suche nach einem Abenteuer für dieses Jahr. Es soll mich fordern, antreiben, beflügeln und ein bisschen verrückt sein. Meine Sammlung bisher sie wie folgt aus… Querweg Freiburg > Bodensee 180k / 4.250 hm https://www.schwarzwaldverein.de/schwarzwald/wanderwege/fernwanderwege/querweg-freiburg-bodensee Von Freiburg nach Stuggi zu meiner Schwester ~180k / 3.600 hm 🥵 Schwarzwaldmarathon in Bräunlingen […]
https://podcasts.apple.com/de/podcast/on-the-way-to-new-work-der-podcast-%C3%BCber-neue-arbeit/id1231392085?i=1000586049553 Gute Erkenntnisse und Gedanken zum Thema Führung und direkten Vorgesetzten, ab ca. Min. 50 Beitragsbild von NachtmahrTV auf Pixabay
Ich habe meine verschiedenen Blogs hier zusammengezogen. Alle Inhalte sind da 🥳 Und es gefällt mir auch optisch richtig gut, was WordPress da mit dem letzten Update und dem Design für 2023 an den Start gebracht hat. Einzig bei den Bildergalerien habe ich noch einen Wurm drin und die Bilder lassen sich im Moment nicht […]
Wir haben ein letztes Mal den Frühstückstraum im Pullman Hotel G (Silom Road) genossen. Dann die Taschen gepackt, ausgeschenkt und ein Taxi zum Flughafen genommen. Resümee zum Hotel: Freundliches Personal, gute Lage, überragendes Frühstück. Sehr zu empfehlen. Am Flughafen musste man sein Gepäck selbständig aufgeben: Am Self-Checkin-Schalter die Etiketten für die Koffer ausdrucken. Ankleben. Auf […]